Декабрь-месяц предновогодней суеты, когда хочется многое успеть.

Теряясь в потоке событий, мы мало уделяем внимания своему внутреннему комфорту, от которого зависит ощущение счастья, гармонии человека.

Планирование своего времени позволит насладиться предпраздничной атмосферой.

1. Подготовьте список дел. Определитесь, что для вас важно сделать заранее, а что можно отложить, большие задачи разделите на несколько маленьких.
2. Разделите обязанности. Подумайте, кого из членов семьи вы можете задействовать в помощь.
3. Не оставляйте незавершенные дела на потом. Лучше задержитесь на работе или начните работу раньше.
4. Распределите бюджет. Помните, что это предновогоднее время влечет и непредвиденные обстоятельства, затраты, постарайтесь учесть и их.
5. Обязательно найдите время для себя. Прогулки на свежем воздухе, сон, занятия любимым увлечением оказывают поддерживающий эффект.
6. Нет ничего страшного, если что-то выполнить из списка дел не удалось. План может быть гибким и пункты в нем вы меняете сами.

Важно сохранить позитивный настрой, хорошее настроение, энергию и силы, наслаждаясь предпраздничным настроением.

Если у Вас возникли вопросы, Вы всегда можете обратиться к психологу по телефонам 8-900-933-65-78, 247-41-05.

Общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122