В Управлении социальной защиты населения Советского района города Воронежа стартовал цикл занятий по йоге для активного долголетия.     

Тренер Мила Бородина, известная своей профессиональной подготовкой и опытом работы с людьми разных возрастов, провела первую встречу, на которой участники узнали о пользе йоги для поддержания физической активности и душевного равновесия.
Занятия будут проходить еженедельно в течение декабря и включать в себя разные техники дыхания, асаны и медитации, направленные на улучшение не только физического состояния, но и психоэмоционального фона. Участники смогут освоить простые и доступные упражнения, которые можно выполнять в любом возрасте.
Тренер отметила, что йога способствует укреплению здоровья, улучшению гибкости и баланса, а также помогает снижать уровень стресса. В течение цикла занятий каждый сможет найти для себя что-то полезное и интересное, а также пообщаться и завести новые знакомства.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям и сделать шаг к активному и здоровому долголетию!